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太ももの付け根痩せには内側にある「内転筋」を鍛える！ 太もも痩せに 一番即効性があるのが、「筋トレ」 です。 特に、脂肪の付きすぎや、むくみのケースでは短期間で効果がでてきます。 その中でも特に集中してケアしていきたいのが「内転筋」です。.
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太もも前貼り改善！！即効で脚スッキリ”ストレッチ”のご紹介 下半身痩せ記事はこちらから 3太ももの前にポールを置いていきます。. 太ももが痩せにくいのは、 むくみ が大きな原因の1つ。 マッサージで リンパや血液の流れを促進 すれば、むくみが軽減し脚やせ効果が期待できます そこで当ページでは、太ももを細くするマッサージと即効性を上げるポイントを詳しくご紹介！ 「体力がないから、キツイ運動は無理」. 太ももを細くしたい！！ 女性であれば、誰もが1度はそう思ったことがあるのではないでしょうか。 でも、なかなか痩せない太もも、人によってはセルライトも気になりますよね！ そうなんです、脚は代謝が悪く脂肪がたま・・・.
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